春天外出踏青要注意什么？这3件事一定要做好

随着天气越来越暖和，各种病毒和细菌开始慢慢的活跃，春光无限好，是踏青最好的时间段，但是游玩的过程中应该预防食物中毒，防止肠道传染病。

春天外出踏青要注意哪些事情？

1、预防传染病

春暖花开是踏青的最佳时间段，但是容易感染腹泻、腮腺炎、手足口病等，所以要做好预防措施，流行性腮腺炎属于急性的呼吸道传染病，被感染之后患者会出现发高烧、上呼吸道感染，同时双侧腮腺肿大伴有疼痛感。

在春天容易出现手足口病，孩子的手脚皮肤出现丘疹，慢慢的转化成疱疹，同时伴有低热的情况，此时应该及时送到医院做检查。要勤洗手，不能喝冷水，多喝温开水，房间注意通风，多晒太阳。

外出时一定要注意饮水的卫生，感染性腹泻属于肠道的传染疾病，主要是因为喝了被污染的水源或者不洁净的食物所导致的，不喝不洁净以及腐败的水，不喝生水，饭前便后养成洗手的好习惯。

2、要注意识别有毒的野菜

此阶段是野菜生长的好时机，很多都市男性会选择去郊外采摘野菜，大部分野菜具有解毒败火的功效，但是对野菜认知会有差异，吃了错误的野菜，容易引发中毒的情况，尤其是对于中老年男性来说抵抗力和免疫力降低，要谨慎吃野菜。

吃野菜的时候要彻底的清洗，放在开水里面焯一下，如果吃了野菜出现呼吸困难，呕吐眩晕，嘴唇发紫应该及时去医院就医。

3、选择舒适的穿着

在春季户外踏青时应该选择舒适的穿着，爬山或者长时间行走都会增加对膝关节的压力，所以要做好膝关节的保护工作。体重超重的男性不能长时间的爬山或者行走。最好要选择防滑的运动鞋，选择纯棉透气性比较好的外穿衣服。

温馨提示

出去踏青时容易接触过敏原，过敏体质的人群要减少做户外活动的次数，尽量不要接触花草，出门的时候戴上墨镜或者口罩。如果要进入草丛的话应该穿上长衣服，防止皮肤的暴露，因为在草丛里面会含有螨虫，容易被叮咬。另外在春天也要做好防晒工作，过度受到太阳暴晒时，轻者会出现红斑，重则会引起皮肤的肿胀。出门要带好急救的药物，多吃绿叶蔬菜和水果。