推荐四款美味丰胸菜谱

推荐四款美味丰胸菜谱胸部太小了不好看，不少姐妹都想丰胸，但觉得运动太累见效太慢，那就用饮食来改善胸围吧，在咀嚼美味食物的同期，你的胸围也会偷偷跟着三级跳哦。丰胸菜谱之山药+青笋+鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。2、全部原料分列用沸水焯一下。3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不光有利于雌激素的合成，仍是补血的首选食物;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，才能促进乳房部位的营养供应，更能改善肌肤的滋养感和色泽。叮咛：极品瘦身饮品咖啡、奶、茶不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也才能换用猪肝或羊肝。丰胸菜谱之木瓜+红枣+莲子原料：木瓜、红枣、莲子调料：蜂蜜、冰糖做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽，放在红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食物，维生素A含量极其丰富，而缺少维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也才能用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内释放、补血养颜的传统食物;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。叮咛：青木瓜的瘦身美肤丰胸情木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，符合所有爱美女士。制作这款甜品时，担心体重的女士才能加入元贞糖等无热量甜味剂调味，瘦弱女士才能加入蜜蜂调味。丰胸菜谱之核桃+松仁+粟米原料：核桃、松仁、粟米调料：冰糖、高汤、色拉油做法：核桃仁、松仁用油炸熟。私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食物，它们富含维生素E和锌，有利于延迟乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，仍是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米自身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食物。叮咛：美味清汤饮食享瘦生活炒菜时运用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每日吃三四勺即可。否则很可能热量太多导致肥胖。丰胸菜谱之花生+黑芝麻原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油做法：1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。3、将酒酿放在砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。4、将全部原料放在砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。5、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。私房话：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激雌激素的释放，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女士衰老的严重滋补食物，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功能。

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