咳嗽的因注意家庭调护

【导读】每当冬季来临，小儿感冒咳嗽的数量就会急剧上升，特别是近期北京气候干燥，气温波动大，感冒咳嗽患儿的数量呈明显上升趋势，且由支原体感染导致的肺炎发病率也呈向上的递增态势。其实咳嗽的因注意家庭调护，下面就介绍咳嗽的因注意家庭调护。

咳嗽的因注意家庭调护

（1）室内保持空气清鲜

污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常而加重咳嗽，还可导致反复呼吸道感染。因此，要定时开窗换气，保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，二手烟更应避免。

（2）居室保持适当湿度

环境过于干燥，空气湿气下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可在卧室使用加湿器，或常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

（3）小儿要及时增减衣被

许多家长认为，孩子会比大人怕冷，平时将孩子捂得过厚，穿得过暖，不让孩子受一点寒气。尤其在孩子感冒咳嗽时，更是将孩子捂得严严实实的，导致患儿周身汗出，皮肤毛孔开放，更易感受风邪，导致反复呼吸道感染。小儿穿着过暖，其结果是造成孩子不耐风寒，机体调节能力差，抵抗力下降。

（4）饮食宜清淡易消化

充足睡眠、多饮水、多食蔬菜、水果等都有助于患儿疾病的恢复。一般而言，鱼、虾、海鲜、牛羊肉等发物以及辣椒等辛辣刺激性食物会加重咳嗽，过食甜腻食品容易生痰涎，冷饮更应禁食。咳嗽患儿的饮食要清淡、易于消化、且富有营养，避免辛辣油腻煎炸等食品。

咳嗽的因注意家庭调护

（5）家庭简易食疗

风寒咳嗽食疗方：生姜5片，大蒜2~3瓣，陈皮10g,加水小火煮10分钟后，加适量红糖口服。用于咳嗽早期，鼻塞，流清涕，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。

风热咳嗽食疗方：白萝卜1个切片，菊花5g, 陈皮10g,杏仁5g,煮汤，再加冰糖适量。用于咳嗽早期，流稠涕，咽痛，咳吐黄痰。

痰热咳嗽食疗方：川贝母5g,冰糖15g与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。

内伤咳嗽食疗方1:薏苡仁50g,山药、粳米各100g,冬瓜子50g,同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。

内伤咳嗽食疗方2:百合30g,猪肺250g,炖熟加少许食盐调味，饮汤食猪肺。用于咳嗽时间较长，干咳少痰。

谁应该阅读《咳嗽的因注意家庭调护》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《咳嗽的因注意家庭调护》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《咳嗽的因注意家庭调护》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

咳嗽的因注意家庭调护相关内容介绍：

咳嗽的13个偏方

治疗咳嗽的适宜技术

治疗咳嗽的经验方

辩证咳嗽和治疗方法

中医食疗方对付咳嗽

口袋妖怪ns精灵来袭

魔灵修真

诛神