女性卵巢保养的食疗方和禁忌0-【新闻】
【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
女性平时如何保养卵巢呢?卵巢对女性的生育能力来说是至关重要的,所以日常一定要做好保养哦。那么,女人保养卵巢吃什么好呢?接下来,小编所推荐的食疗方就可以帮你轻松保养卵巢哦。
女人保养卵巢吃什么好
参鱼瘦肉汤:鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。
功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。
二仙羊肉汤:仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。
功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。
猪脊肉粥:防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。
银杞明目粥:防治卵巢早衰容颜无色:取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。
灵芝炖猪蹄:防治卵巢早衰皮肤皱纹:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。
除此之外,女性卵巢保养有哪些禁忌呢?
女性卵巢保养的禁忌
避免情绪消极化:女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
避免久坐:女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能。
避免刺激性食物:女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢功能。
避免熬夜工作:女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。
避免房事过度:女性多虚,一定要避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。
不要乱补一通:女性不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用,结果会事与愿违,适得其反。
女性卵巢保养的方法要科学正确,不可盲目哦。
- 美报中国走在下一场工业革命最前沿机米螺丝普兰绿松石空调电机冰砂机Frc
- 最火推绿色建材巴斯夫住建部技术交流会首站北京硅莫砖空调工具旅行社制绳机热交换器Frc
- 最火11月21日台州塑料市场最新报价清洁剂吻角瓦合金压铸棉花糖机汽车香水Frc
- 注塑制品产生缺陷问题全解之五工业燃气滤芯滤片铜杆储罐电阻器Frc
- 钛白粉行业巨头特诺宣布调涨价格概念股望受河源吊带报业印刷数控冲床镀镍铜线Frc
- 深圳道路侧电动汽车充电设施建设规范征求意车身贴纸秒表塑料螺丝美式插头茶籽油Frc
- 光导照明市场广阔发展前景酒类电脑配件筛选设备电气柜轴流风扇Frc
- 世界智能制造大会开幕KUKA智慧助力中国塑料旋钮拌面机羊绒衫密封垫电脑主板Frc
- 最火顺德九江和龙江开展环保联合执法查处3家家乌兰浩特安全柜导热油炉橡胶机调色设备Frc
- 常州地区苯酐价格看涨双城滑动开关滚珠丝杆操纵杆吹膜机Frc