春季养生滋补吃海参，这几个细节需要注意

春季养生滋补吃海参，这几个细节需要注意春天，大地复苏，万物萌发，正所谓一年之计在于春，于身体而言，春季养生对于一年的精气神也是至关重要。春天是一个适合养生进补的季节，在这样一个容易滋生各种病菌的季节，适当进补强身健体是很有必要的。那么春天吃哪些东西进补比较好呢?春季吃海参温补唐代医学家孙思邈说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。意思就是春季肝旺之时，要少食用酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时应多食用一些温性食物，如宫品海参补充蛋白。海参性温补，适合四季食用。随着人们生活水平的提高，很多百姓选择春季食用海参进补。海参作为一种海产品，作为海八珍之一，从古至今就是一种比较好的滋补品。海参营养成分丰富,除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰、钒、碘、磷等活性物质外,还含有海参素,酸性粘多糖及十八种人体所必需的氨基酸,不含胆固醇,养生功效十分显着,被称为百补之首。吃海参要注意些什么宫品海参养生专家建议吃海参的时间最好选择在早晨，因为人体吸收营养最好的时间是早晨，所以早饭是非常重要的。吃海参也是一样，早晨吃宫品海参比其他时间段吃海参要更好一点。早餐吃海参会更好的促进人体对海参营养的吸收。其次，吃海参时一定要避免油，海参最怕各种油，会分解海参的营养，不利于人体吸收海参营养。从营养角度来说,水煮和清炖都能保证海参中的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作。最后，因为宫品海参营养丰富，所以一次性食用的量也不能太多，吃的过量人体也不能够完全吸收，建议一人一天吃一只海参就可以。如果遇到病人、老人、孕妇等特殊群体，则需适当增加食用量。

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